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A MEDITAÇÃO PARA DEPRESSÃO

“Uma profunda meditação vale mais do que mil palavras.” Durante muitos anos, no mundo ocidental, foi criado um tabu em relação a meditação. Muitos acreditavam que esta era uma prática inócua, sem algum benefício a curto ou longo prazo, sendo uma atividade somente para pessoas com o lado “místico” apurado. Eu acreditava nesta teoria. Para mim, a meditação não passava de uma simples moda passageira, onde alguns indivíduos metidos a espiritualistas tentavam passar a ideia de que eram seres evoluídos. Com o passar do tempo, fui tendo mais curiosidade sobre o assunto e resolvi pesquisar. Encontrei algumas informações a respeito…
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